За чашкой чая. Часть 3.

Олеся - молодец! Все к лучшему!

Олеся, с божьей помощью и работа нашлась . Я за тебя рада .
Лена(Сушиманка), как ты? Отзовись!

Не опускайте руки от усталости!
Жизнь: била, бьёт и будет бить.
Не поддавайтесь ей, отбросьте жалости,
Любите, верьте, продолжайте жить.

Не опускайте руки, верьте в лучшее!
А то, что Вас гнетёт — не на века.
Душевная хандра, то — дело случая —
Придёт Ваш день, развеется тоска.

Не опускайте руки. Это — временно.
И приглядитесь — рядом с Вами тот,
Кто примет Ваши беды и уверенно,
Вас за руку до счастья доведёт.

Душевной травме не давайте повода,
Корнями прорасти у Вас в груди.
И пусть сердца не знают холода,
Уйдут все беды… Счастье — впереди.

Храни Вас Бог! Вы заслужили это.
Удача добродушно улыбнется.
А беды позади остались где-то…
Не опускайте руки… Вам — зачтётся!
(Людмила Столбова)

осталось Ленчику "крышу" над головой подыскать

Светулька ты наша волшебница-намешила. Леночка присоединяюсь "крышу желаю"и светлое окошко,а еще,чтоб тепло было и уютно

Такое упражнение,
снимает боль в суставах,
нормализует давление,
полностью убирает зубную и головную боль,
улучшает зрение, аппетит, гардероб,
внешний вид и жилищные условия.
www.liveinternet.ru/users/olia2010/post257211239/

Я бы не отказалась делать такое упражнение каждый день

от всей души желаю вам всем делать такое упражнение

у меня сегодня день скучания - заболел Марк и целый день спит дете
зато почту разгребла, а то висело у меня там уже 1770 писем

Диета гейш - и чем она хороша
Общеизвестно, что женщины Японии отличаются не только особыми манерами и привлекательностью, но и долголетием. Обычный возраст для японской «гейши» — это 80 лет с хвостиком. Размер хвостика каждая выбирает для себя сама. Кроме того, у японских старушек фигуры — как у совсем юных особ, ни разу в жизни не пробовавших шаурмы и макдональдса. Тоже много хорошего можно сказать о свежей коже и длинных сияющих черных косах.

У долгожительства и гармонии есть секрет. Он состоит в особых принципах питания японок, как гейш, – их в современной Японии осталось не более тысячи особ, – так и обычных тружениц и домохозяек, которых десятки миллионов.

Маленькие порции

Лучше съесть несколько небольших блюд с разнообразными ингредиентами, чем одно обильное. Например, вместо тарелки борща можно подать отдельно на блюдечках картошку, фасоль, капусту, помидоры и кусочек мяса. Что-нибудь да останется на потом.

Даже самый скромный японский обед или ужин включает в себя от 5 до 30 компонентов в весьма интересных комбинациях.

Пища и питание — это искусство и ритуал

Для уважающей себя японки приготовление пищи — такой же акт творения, как рисование картины или стихосложение хайку. Японские женщины уделяют много внимания деталям и никогда не «хватают» вкусные кусочки, пока блюдо не готово. Соответственно и аппетит остается приятным.

Еда должна быть эстетичной

Если хотите японской стройности и долголетия, создавайте из пищи произведения искусства — даже если никто, кроме вас, их не оценит. Наслаждайтесь кулинарными шедеврами вдумчиво и неторопливо, жуйте медленно и думайте о вечном, или хотя бы о хорошем. И еще — тарелки должны быть красивыми.

Приготовление пищи на малом огне

Не перегревая продукты в процессе готовки, вы сохраняете в них оптимальное количество питательных веществ и полезных компонентов. Многие японские блюда в наше время готовятся в двойной пароварке или микроволновой печи. Например, соевый суп варится всего 2 минуты, т.к. при более длительной термообработке пропадут витамины.

Кроме того, множество продуктов в японской кухне едятся сырыми, даже рыба — в составе суши, например.

Коричневый рис

Рис — это основа японской кухни. Чтобы быть красивой (красивым) и здоровой (здоровым), потребляйте коричневый рис вместо хлеба. Японцы и японки хлеба, к которому мы привыкли, практически не едят.

Коричневый рис — это не только отличный источник клетчатки. Он снижает уровень «плохого» холестерина в кровотоке, нормализует работу кишечника, легко переваривается и даже снижает аппетит. Ученые считают, что потребление риса благотворно сказывается на интеллекте.
Самые необходимые продукты диеты гейш

Список таков: рыба, морепродукты, водоросли, рис, соевые бобы, разнообразные овощи, зеленый чай и цитрусовые фрукты.

В белке рыбы содержатся все необходимые организму аминокислоты, а в ее жире практически отсутствует холестерин — лютый враг сердца и сосудов. А еще гейши знают, что рыбные блюда полезны для кожи, а также для ума. Регулярное потребление жирной рыбы способствует улучшению памяти и когнитивных функций, и даже оберегает от рака.

Японские гейши и просто женщины едят водоросли «нори» каждый день, потому что это, опять же, полезно здоровья. Организм снабжается йодом, а это значит, что щитовидка будет в порядке.

Что же касается яиц и молока, то японки съедают в день не больше одного яйца и выпивают не больше 100 мл молока. Диета гейш полностью исключает потребление таких неполезных продуктов, как бекон или гамбургеры.

Зеленый чай

Среднестатистическая гейша пьет много зеленого чая, богатого антиоксидантами, витаминами С и Е. Японки верят в то, что зеленый чай возвращает молодость и снабжает организм энергией. Привычку пить этот напиток жители Японии позаимствовали в китайской кухне, а затем возвели обычную китайскую чайную церемонию в культ — изящный ритуал, против которого интервенция западной культуры бессильна.

www.liveinternet.ru/users/3166127/post255922631/

Например, вместо тарелки борща можно подать отдельно на блюдечках картошку, фасоль, капусту, помидоры и кусочек мяса.

я не готова отказаться от тарелки вкусного аппетитного борща ради сомнительного удовольствия в виде фасоли, капусты и помидорки не быть мне гейшей

Девочки, я борщика сейчас навернула тарелочку и так мне на душе хорошо стало
Было два периода когда я от всего поправлялась. Сначала с гормонами проблемы были, потом с ЖКТ. Сейчас ем все, что не приколочено. И пока не поправляюсь - буду есть!

продолжаю тему востока. поЕли, теперь .... frend.org.ua/post257509435/?upd